Боковое меню

  • J_Hpn68vSHY.jpg
  • lQx2qivPLiQ.jpg
  • C6_P2J0IrfU.jpg
  • slaider03.JPG
  • slaider06.JPG
  • sl2.JPG
  • slaider10.jpg
  • sl6.JPG
  • IeLNIrWXxdM.jpg
  • GkiGc7UzYz8.jpg
  • slaider07.JPG
  • EPqNgGDpqoo.jpg
  • sl5.JPG
  • 20201116_114805.jpg
  • 6k64GDMrn5A.jpg
  • sl1.jpg
  • KtOuOXx8QZ8.jpg
  • gk821I4E3TI.jpg
  • o9lYcK5k8Gw.jpg
  • slaider02.jpg
  • slaider01.jpg
  • e2aILmfTGNU.jpg
  • O-KpxORN1Lo.jpg
  • 20201116_114739.jpg
  • slaider08.jpg
  • 2017-09-28-20.15.52.JPG
  • 8BVDcCLgfvU.jpg
  • slaider09.jpg
  • slaider05.JPG
  • sl3.jpg
  • 2bY1npXk2gY.jpg
  • 20201116_114844.jpg
  • 20201116_120458.jpg
  • slaider04.JPG
  • slaider11.jpg
  • 2NhLe8IVO_8.jpg
 
 
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
 
Одна из основных причин возникновения лесных пожаров, не осторожное обращение с огнем местного населения, за 2023 – 33,4%. Уважаемые граждане, соблюдайте правила пожарной безопасности в лесу, сохраним природу вместе! Телефон для передачи сведений о возгораниях в лесном фонде, единой номер лесного хозяйства 8-800-100-94-00, 8-3522-43-63-61, 8-3522-43-63-51
Сегодня

Современная жизнь полна стрессовых ситуаций, причем подстерегают они не только в сферах, связанных с учебой или работой, но и в быту. Можно ли им противостоять? Разумеется! Именно способам конструктивного снятия эмоционального напряжения и была посвящена декада психологического здоровья, которая прошла в КПК во второй половине ноября. Студенты и преподаватели участвовали в акциях, опросах, тренингах, на переменах и в рамках часов общения активно использовались ресурсы Комнаты психологической разгрузки. Каждый мог выбрать наиболее подходящий для себя способ, помогающий расслабиться, восстановиться, улучшить настроение, настроиться на позитив.

Важно, что для этого не требуются какие-то заоблачные усилия или финансовые затраты, в борьбе со стрессами эффективны самые простые и доступные приемы:

  • воздействуйте на соматику – пойте, отдыхайте, высыпайтесь, пересмотрите питание, занимайтесь спортом, гуляйте, выбирайтесь на природу;
  • подключайте эмоции – смейтесь, читайте хорошие книги, смотрите жизнеутверждающие фильмы, найдите хобби по душе, общайтесь с друзьями, танцуйте;
  • не игнорируйте психологические методы – учитесь переосмысливать проблемы, попробуйте аутогенную тренировку и визуализацию, участвуйте в психологических тренингах, консультируйтесь у педагога-психолога;
  • используйте необычные техники – ароматерапию, цветотерапию, музыкотерапию, песочную терапию, арт-терапевтические приемы (раскраски «Антистресс», рисование двумя руками, лепка и пр.)

Арсенал методов, способных повлиять на наше настроение, как видите, широк. Не впадайте в уныние, только от нас зависит, какими красками заиграет мир – серыми или яркими, разнообразными, позитивными!

Педагог-психолог Л.Ю. Никулина

Последние новости

Фотогалерея

Последние новости

01/07/2025
В добрый путь, выпускники колледжа 2025 года!

30 июня в актовом зале второго корпуса Курганского педагогического колледжа состоялось торжественное вручение дипломов выпускникам 2025 года. Первое отделение (группы 32, 42, 43 и выпускник специальности «Оператор электронного набора и верстки текста») открыло праздничный марафон, подарив всем присутствующим атмосферу радости и гордости. Выпускники, их родители и преподаватели собрались вместе, чтобы отметить это важное долгожданное событие в жизни каждого студента.

Подробнее...  

01/07/2025
Площадка от колледжа в ЦПКиО в День молодежи

28 июня студенты и преподаватели педколледжа приняли участие в проведении Дня молодёжи в Центральном парке культуры и отдыха. Ребята из спортивного студенческого клуба «Олимп» стали организаторами танцевальной площадки. Студенты допобразования подготовили педагогические игры и ребусы, а для самых юных участников – творчество из воздушного пластилина. Благодарим наших студентов и преподавателей, которые оказали помощь в подготовке площадки и проведении мероприятия!

Подробнее...  

01/07/2025
Не поддавайтесь на призывы «легко» заработать

В интернете транслируется реклама, где предлагается заработок за действия, связанные с распространением наркотиков. Молодые люди, желая заработать легкие деньги, поддаются на манипуляции злоумышленников и становятся участниками преступления. Член общественного совета УМВД России по Курганской области Александр Алпаткин призывает родителей контролировать, чем занимаются дети во время каникул. А детям – не поддаваться на предложения о легком заработке.

Подробнее...  

01/07/2025
Студенты КПК на Международной IT-олимпиаде

Мы гордимся студентами колледжа, которые приняли участие в Международной олимпиаде «IT-Планета 2025» в конкурсе «Прикладное программирование if...else». Это соревнование для будущих IT-специалистов, где нужно разрабатывать полноценные веб-приложения – от серверной части до удобного интерфейса. Наши информатики проверили свои навыки в реальных условиях и получили бесценный опыт! Колледж получил официальную благодарственную грамоту за организацию участия студентов.

Подробнее...

© 2025. ГБПОУ "Курганский педагогический колледж" | г. Курган
Наверх