Новости филиала
- Информация о материале
- Категория: Новости филиала
1. Входите в воду быстро, и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды.
2. Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, бег и т.д.). Перерыв между приемом пищи и купанием должен быть не менее 45–50 минут.
3. В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько легких физических упражнений.
4. Не купайтесь больше 30 минут, если вода холодная, достаточно 5–6 минут.
5. При ушных заболеваниях, не прыгайте в воду головой вниз.
6. Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
7. Выйдя из воды, вытритесь насухо и сразу оденьтесь.
8. Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.
9. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ
1. Входить в воду разгоряченным (потным).
2. Заплывать за установленные знаки (ограждения участка отведенного для купания).
3. Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.
4. Купаться при высокой волне.
5. Прыгать с вышки, если вблизи от нее находится другие пловцы.
6. Толкать товарища с вышки или с берега
- Информация о материале
- Категория: Новости филиала
Летняя оздоровительная кампания в Курганской области в связи с неблагополучной эпидемиологической ситуацией переносится на более поздний срок. Такое решение было принято на заседании межведомственной комиссии по организации отдыха, оздоровления и занятости детей в Зауралье.
Отметим, что в настоящее время из-за пандемии коронавируса проведение оздоровительных смен в лагерях всех типов и санаториях приостановлено. Работа учреждений будет возобновлена после стабилизации эпидемиологической обстановки на территории региона. Ориентировочный срок начала - 1 июля. При этом рассматривается вариант сокращения продолжительности смен до 14 дней.
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ ДЕПАРТАМЕНТ ОРГАНИЗУЕТ ГОРЯЧУЮ ТЕЛЕФОННУЮ ЛИНИЮ
Горячую телефонную линию для зауральцев, посвященную вопросам отдыха и оздоровления детей, дошкольного, общего и дополнительного образования, организует Департамент образования и науки Курганской области 1 июня, в Международный день защиты детей.
В этот день с 14 до 18 часов все желающие могут позвонить по телефону в Кургане 46-38-59 и задать вопросы, касающиеся дошкольного и общего образования.
Узнать все о дополнительном образовании можно будет по телефону 46-62-44.
О том, как в регионе организуется отдых и оздоровление детей, расскажут по телефону 46-57-65.
Получить консультацию по иным правовым вопросам зауральцы смогут, позвонив по телефону 46-57-97.
- Информация о материале
- Категория: Новости филиала
Здоровый образ жизни — это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения. В современном мире все большую распространённость получает тенденция ведения здорового образа жизни. Её популярность набирает обороты среди молодёжи http://kond45.ru/скажи-нет-наркотикам/
Надо подумать о будущем нашем,
Для всех молодых есть совет:
«Ни грамма, ни капли не пробуйте даже,
Скажите наркотикам «НЕТ»!»
Педагог-психолог И.В. Зубова
- Информация о материале
- Категория: Новости филиала
05 июня 2020 года в 17.00 состоится родительское собрание в формате онлайн для групп 11, 12, 14 первого курса.
Повестка дня:
1. Предварительная аттестация студентов.
2. Порядок проведения летней сессии.
3. Рекомендации психолога по подготовке к летней сессии.
Подключиться к трансляции родительского собрания можно по ссылке https://youtu.be/8t8lYfwn7fM
Посмотреть Родительское собрание в записи можно по ссылке: https://youtu.be/I5Ss4uzGn1s
- Информация о материале
- Категория: Новости филиала
Из-за пандемии коронавируса мы много времени проводим за экраном ноутбука. Это значительно увеличило нагрузку на зрение. Воспользуйтесь советами офтальмолога, чтобы защитить глаза от вредного воздействия компьютера:
1. Соблюдайте дистанцию. Она не должна быть менее 60–80 см от экрана.
2. Пользуйтесь увлажняющими каплями. Лучше всего — препаратами на основе гиалуроновой кислоты, которые действуют несколько часов.
3. Носите очки с тёплыми фильтрами. Они блокируют HEV-излучение, разрушающее роговицу.
4. Включайте «желтый» режим. Например, режимы Night Shift или Twilight.
5. Следите за освещением. Наблюдайте, при каком свете ваши глаза больше устают.
6. Делайте перерывы. Российские врачи рекомендуют отрываться от экрана каждые два часа и отдыхать 15 минут.
7. Выполняйте гимнастку для глаз. Для этого существуют два основных комплекса: гимнастика Эдуарда Аветисова и гимнастика Бейтса. Будьте здоровы и берегите себя!
