Дополнительно
Статьи и обзоры nachodki.ru

1. Обычно, когда ты идешь по улице мимо витрины, смотришься ли ты в нее, как в зеркало?

а) у меня нет такой привычки;

б) конечно, мне всегда интересно, как я выгляжу со стороны; 

в) смотрюсь только в том случае, когда на мне какая-то обновка.

2. В магазине тебе не отдали сдачу. Твои дальнейшие действия?

а) вежливо напомню продавцу о сдаче; 

б) уйду из магазина без сдачи;

в) гневно потребую сдачу у продавца.

3. Какую одежду ты предпочитаешь носить?

а) самую модную, неважно, подходит она или нет. Главное — идти в ногу со временем и не выглядеть смешной в глазах других;

б) предпочитаю носить длинную и широкую одежду, потому что она хорошо скрывает недостатки моей фигуры; 

в) ношу любую одежду, какая мне нравится и идет.

4. В колледже тебе одногрупница говорит, что ты плохо выглядишь, и интересуется твоим здоровьем. Как ты отреагируешь?

а) обижусь на нее, и весь день у меня будет плохое настроение;

б) не обращу никакого внимания и сразу же забуду;

в) соглашусь с тем, что сегодня выгляжу неважно, и объясню причину.

5. Человек, который тебе нравится, обратил внимание на твою подругу. Что ты при этом чувствуешь?

а) я ей немного завидую, но она сегодня выглядит очень хорошо;

б) просто в гневе и готова кинуться на них обоих с кулаками;

в) моя подруга, несомненно, достойна внимания самых красивых мальчиков. 

6. Перед каким-нибудь праздником ты спрашиваешь у всех родных, близких и подруг, идет ли тебе новый наряд? 

а) нет, мне достаточно собственного мнения;

б) да;

в) спрашиваю, если очень волнуюсь пе¬ред предстоящей вечеринкой.

7. В своей группе ты поддерживаешь приятельские отношения... 

а) со всеми;

б) только с одной-двумя одногруппницами; 

в) почти со всеми.

8. Подруги с интересом рассматривают журнал мод. Как ты к этому отнесешься?

а) даже не загляну, все равно я не могу тебе позволить модные и дорогие наряды; 

б) присоединюсь, мне всегда интерес¬но, что сейчас модно;

в) обязательно посмотрю журнал, надо будет купить или сшить пару новых мод-ных вещей.

9. На контрольной ты помогла одногруппнику выполнить задание, он восхитился твоими знаниями. Что ты сделаешь?

а) удивлюсь, скажу, что восхищаться в общем-то нечем;

б) поблагодарю за комплимент; 

в) улыбнусь и промолчу.

10. У твоей подруги проблемы, помогаешь ли ты ей советами?

а) я всегда рада помочь подруге;

б) я никогда не слушаю чужих сове¬тов и не даю их другим;

в) да, если сумею разобщаться в этих проблемах.

Обработка результатов

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
а 0 5 5 0 3 5 5 0 0 5
б 3 3 0 5 0 0 0 5 5 0
в 5 0 3 3 5 3 3 3 3 3

Если ты набрала от 0 до 16 очков: у тебя заниженная самооценка. Тебе труд¬но общаться с людьми из-за того, что ты считаешь себя неинтересной, непривлекательной. Ты не любишь себя — в этом главная твоя проблема. Измени отношение к себе, поверь в свои силы, свою привлекательность. Для этого поговори с людьми, которые к тебе хорошо относятся, узнай, что им в тебе нравится и почему. Обратись за помощью к психологу. И ты поймешь, что в тебе много хорошего.

Если ты набрала от 17 до 34 очков: ты отлично понимаешь, что в жизни бывают черные и белые полосы, взлеты и падения. И когда у тебя черная полоса, то все кажется непривлекательным, и ты сама в первую очередь. Но если ты не будешь забывать, что плохое настроение — временное явление, то с самооценкой у тебя будет все в порядке.

Если ты набрала от 35 до 50 очков: ты вполне довольна собой и понимаешь, что идеальных людей не бывает, поэтому ты ценишь себя такой, какая ты есть.