Боковое меню

  • sl5.JPG
  • slaider07.JPG
  • sl6.JPG
  • IeLNIrWXxdM.jpg
  • O-KpxORN1Lo.jpg
  • slaider02.jpg
  • sl1.jpg
  • 20201116_114805.jpg
  • slaider04.JPG
  • J_Hpn68vSHY.jpg
  • 20201116_114844.jpg
  • GkiGc7UzYz8.jpg
  • slaider06.JPG
  • slaider10.jpg
  • KtOuOXx8QZ8.jpg
  • slaider05.JPG
  • 20201116_114739.jpg
  • gk821I4E3TI.jpg
  • 8BVDcCLgfvU.jpg
  • slaider08.jpg
  • sl2.JPG
  • sl3.jpg
  • C6_P2J0IrfU.jpg
  • 6k64GDMrn5A.jpg
  • slaider11.jpg
  • 2017-09-28-20.15.52.JPG
  • 20201116_120458.jpg
  • 2bY1npXk2gY.jpg
  • slaider09.jpg
  • EPqNgGDpqoo.jpg
  • lQx2qivPLiQ.jpg
  • o9lYcK5k8Gw.jpg
  • 2NhLe8IVO_8.jpg
  • e2aILmfTGNU.jpg
  • slaider01.jpg
  • slaider03.JPG

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
 
Одна из основных причин возникновения лесных пожаров, не осторожное обращение с огнем местного населения, за 2023 – 33,4%. Уважаемые граждане, соблюдайте правила пожарной безопасности в лесу, сохраним природу вместе! Телефон для передачи сведений о возгораниях в лесном фонде, единой номер лесного хозяйства 8-800-100-94-00, 8-3522-43-63-61, 8-3522-43-63-51
Сегодня

После того, как вы выявили причины стресса, нужно принять меры по их устранению.

Причина стресса  Меры по уменьшению стресса
Не хватает времени на то, чтобы побыть одному, наедине с собой Найдите место и время в течение дня, когда вы можете побыть один, либо уединитесь
Плохая физическая форма Займитесь каким-нибудь спортом (может потребоваться консультация врача)
Необъяснимые внутренние ощущения стресса Проконсультируйтесь у своего врача и возьмите направление к соответствующему специалисту 
Стрессовые условия на учебе или работе Найдите способ оптимизировать рабочий или учебный процесс
Предменструальный синдром Проконсультируйтесь у врача по поводу соответствующего лечения
Отсутствие навыков разрешения конфликтов или преодоления переутомления на работе Пройдите учебные курсы по повышению уверенности в себе, разрешению конфликтов или управлению временем

Этапы управления стрессом:

  • осознание симптомов стресса;
  • выявление причин; 
  • принятие мер по устранению причин, что ведет к уменьшению симптомов; 
  • в случае необходимости, принятие временных мер по снятию симптомов, пока не будут устранены основные причины.

Последние новости

Фотогалерея

Статистика приема

Последние новости

28/03/2024
Тематическая викторина «Паутина зависимостей»

Специалисты и студенты-активисты нашего колледжа в рамках Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью» провели цикл мероприятий. Разнообразие форм – залог успешности, поэтому упор делался на интерактивную подачу, чтобы участники были полностью включены в процесс. Тому пример викторина «Паутина зависимостей», которая была организована для юношей и девушек общежития студенткой 25 группы Поповой Алиной.

Подробнее...  

27/03/2024
Промежуточные итоги проекта «Здоровые привычки»

В течение двух месяцев по системе «Равный – равному» в КПК реализуется проект «Здоровые привычки». В рамках дисциплины «Программы дополнительного образования по здоровьесбережению» студенты 25 группы вместе с Никулиной Л.Ю. организовали ряд тематических мероприятий на 1 курсе. Получается двойная польза: пропаганда ЗОЖ и профилактика ПАВ плюс практика для будущей профессиональной деятельности.

Подробнее...  

27/03/2024
Учебная эвакуации при возникновении ЧС

26 марта 2024 г. в учебных корпусах по ул. Карельцева и Бажова был проведен внеплановый инструктаж и тренировочное занятие по теме «Действия при проведении учебной эвакуации при возникновении ЧС террористического характера (пожарной тревоги)». В учениях приняли участие педагогические работники и учебно-вспомогательный персонал Курганского педагогического колледжа. Коллектив справился с поставленной задачей.

Подробнее...  

27/03/2024
Выход на лёд водоема весной всегда опасен!

Уважаемые студенты! С наступлением весны и началом таяния льда повышается риск чрезвычайных ситуаций на водоемах. Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей. Многие забывают, что выход на лед водоема всегда опасен! Как правило, среди погибших чаще всего дети и рыбаки. Избежать происшествий можно, если соблюдать правила безопасности. С наступлением весенней оттепели на лед выходить запрещено!

Подробнее...

© 2024. ГБПОУ "Курганский педагогический колледж" | г. Курган
Наверх