Интернет сам по себе – ни добро, ни зло. Это всего лишь неотъемлемая часть окружающего мира, который становится все более и более цифровым. Разумеется, дети рано или поздно познают и эту часть мира.

Интернет можно использовать во благо. Сейчас доступны разнообразные информационные ресурсы, образовательные и развивающие игры и программы. Еще с помощью интернета можно осуществлять общение с далекими друзьями и родственниками.

Тем не менее, этот глобальный ресурс порой становится источником зависимого поведения уже с юного возраста.

Какая бывает зависимость?

Психологи и психиатры по-разному классифицируют разновидности интернет-зависимости. Обычно выделяют шесть типов, из которых для подростков характерны три:

• Навязчивый веб-серфинг – беспорядочные переходы с сайта на сайт.
• Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам, превалирования общения в чатах, форумах и социальных сетях живому общению.
• Игровая зависимость  — разнообразные онлайн-игры и игры по сети.

Как формируется?

В отличие от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей, в случае интернет-зависимости нет действующего вещества. Однако механизм формирования зависимости такой же: работают те же самые рецепторы адреналина, серотонина, дофамина в центрах удовольствия, но это не химическая, а чисто психическая зависимость».

Факторы риска

Разумеется, не каждый подросток, заходящий в интернет, становится зависимым. Существует несколько факторов риска, каждый из которых может «запустить» зависимость. В основном они схожи с факторами риска зависимости подростка от алкоголя или наркотиков.

Главные факторы – наследственная склонность к формированию зависимостей, неблагополучная ситуация в семье, когда ребенку уделяется слишком мало или, напротив, слишком много внимания родителей и отрицательное влияние сверстников.

Признаки зависимости

• увеличение интервала времени, проводимого за компьютером;
• снижение успеваемости;
• потеря интереса к происходящему вокруг;
• нарушения сна;
• часты резкие перепады настроения;
• неадекватное поведение в ответ на предложение выключить компьютер – вплоть до скандала.

Если существуют вышеперечисленные признаки, то о профилактике говорить поздно – необходима помощь психотерапевта. 

Самое важное

Интернет – это важный инструмент для поиска информации, обучения и общения. Чтобы уберечься от «поглощения» сетью, находите время для живого общения, ставьте реальные цели, думайте о будущем, позаботьтесь о том, чтобы жизнь и отдых были увлекательными и разносторонними.

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru/