Боковое меню

  • KtOuOXx8QZ8.jpg
  • gk821I4E3TI.jpg
  • 6k64GDMrn5A.jpg
  • e2aILmfTGNU.jpg
  • 20201116_114739.jpg
  • GkiGc7UzYz8.jpg
  • slaider03.JPG
  • slaider01.jpg
  • 20201116_114844.jpg
  • O-KpxORN1Lo.jpg
  • slaider07.JPG
  • sl2.JPG
  • 8BVDcCLgfvU.jpg
  • EPqNgGDpqoo.jpg
  • slaider08.jpg
  • sl3.jpg
  • slaider06.JPG
  • slaider04.JPG
  • J_Hpn68vSHY.jpg
  • sl6.JPG
  • o9lYcK5k8Gw.jpg
  • 2NhLe8IVO_8.jpg
  • slaider11.jpg
  • slaider02.jpg
  • sl1.jpg
  • slaider10.jpg
  • sl5.JPG
  • 20201116_120458.jpg
  • IeLNIrWXxdM.jpg
  • C6_P2J0IrfU.jpg
  • 2017-09-28-20.15.52.JPG
  • slaider09.jpg
  • 20201116_114805.jpg
  • slaider05.JPG
  • 2bY1npXk2gY.jpg
  • lQx2qivPLiQ.jpg

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ РОСПОТРЕБНАДЗОРА

 
Сегодня

Современная жизнь полна стрессовых ситуаций, причем подстерегают они не только в сферах, связанных с учебой или работой, но и в быту. Можно ли им противостоять? Разумеется! Именно способам конструктивного снятия эмоционального напряжения и была посвящена декада психологического здоровья, которая прошла в КПК во второй половине ноября. Студенты и преподаватели участвовали в акциях, опросах, тренингах, на переменах и в рамках часов общения активно использовались ресурсы Комнаты психологической разгрузки. Каждый мог выбрать наиболее подходящий для себя способ, помогающий расслабиться, восстановиться, улучшить настроение, настроиться на позитив.

Важно, что для этого не требуются какие-то заоблачные усилия или финансовые затраты, в борьбе со стрессами эффективны самые простые и доступные приемы:

  • воздействуйте на соматику – пойте, отдыхайте, высыпайтесь, пересмотрите питание, занимайтесь спортом, гуляйте, выбирайтесь на природу;
  • подключайте эмоции – смейтесь, читайте хорошие книги, смотрите жизнеутверждающие фильмы, найдите хобби по душе, общайтесь с друзьями, танцуйте;
  • не игнорируйте психологические методы – учитесь переосмысливать проблемы, попробуйте аутогенную тренировку и визуализацию, участвуйте в психологических тренингах, консультируйтесь у педагога-психолога;
  • используйте необычные техники – ароматерапию, цветотерапию, музыкотерапию, песочную терапию, арт-терапевтические приемы (раскраски «Антистресс», рисование двумя руками, лепка и пр.)

Арсенал методов, способных повлиять на наше настроение, как видите, широк. Не впадайте в уныние, только от нас зависит, какими красками заиграет мир – серыми или яркими, разнообразными, позитивными!

Педагог-психолог Л.Ю. Никулина

Последние новости

Фотогалерея

Статистика приема

28/09/2022
КПКшники в педагогической профессии: истории успеха

27 сентября 2022 года в Курганском педагогическом колледже была проведена встреча с заместителем директора по учебно-воспитательной работе Воробьевой Н. С. и учителем начальных классов Яцканич Я. М. Педагоги – выпускники нашего колледжа разных лет, которые работают в МБОУ г. Кургана «Прогимназия № 63». Мероприятие проводилось с целью повышения престижа учителя и формирование позитивного имиджа выпускника колледжа.

Подробнее...  

28/09/2022
Истории о людях, влюбленных в профессию УЧИТЕЛЬ

Почти 50 историй о педагогических династиях рассказали наши студенты и преподаватели на страницах социальных сетей в рамках программы «День СПО». Конкурсное мероприятие приурочили к празднованию Дня среднего профессионального образования, который отмечается 2 октября. Участники поделились историями не только своих родственников и родителей, посвятивших всю жизнь профессии учителя, но и любимых педагогов.

Подробнее...  

27/09/2022
Внимание, стартует Всероссийский конкурс!

19 сентября 2022 года Федеральное агентство по делам молодежи запустила регистрацию на Всероссийский конкурс «ТВОЁ ДЕЛО. Молодой предприниматель России». Его участниками могут стать молодые предприниматели, молодежь, желающая начать предпринимательскую деятельность, студенты ПОО и ВУЗов в возрасте от 14 до 35 лет (включительно), проживающие на территории Российской Федерации. Конкурс в этом году реализуется по двум лигам:

Подробнее...  

27/09/2022
Минута молчания: трагедия в Ижевской школе

В связи со случившейся накануне в Ижевской школе трагедией учебные занятия в Курганском педагогическом колледже 27 сентября начались с минуты молчания. Преподаватели КПК и студенты почтили память погибших детей и сотрудников – невинных жертв страшного события. Педагоги смогли найти слова и объяснить студентам то, что произошло в Ижевске. Хотя полностью объяснить, осмыслить и принять подобное здравомыслящему человеку невозможно!

Подробнее...
© 2022. ГБПОУ "Курганский педагогический колледж" | г. Курган
Наверх