Боковое меню

  • slaider05.JPG
  • sl6.JPG
  • 8BVDcCLgfvU.jpg
  • 2NhLe8IVO_8.jpg
  • o9lYcK5k8Gw.jpg
  • EPqNgGDpqoo.jpg
  • 2bY1npXk2gY.jpg
  • e2aILmfTGNU.jpg
  • sl5.JPG
  • slaider03.JPG
  • 2017-09-28-20.15.52.JPG
  • 6k64GDMrn5A.jpg
  • 20201116_114844.jpg
  • 20201116_114805.jpg
  • slaider02.jpg
  • IeLNIrWXxdM.jpg
  • slaider06.JPG
  • 20201116_114739.jpg
  • slaider08.jpg
  • slaider07.JPG
  • sl3.jpg
  • J_Hpn68vSHY.jpg
  • slaider09.jpg
  • KtOuOXx8QZ8.jpg
  • O-KpxORN1Lo.jpg
  • lQx2qivPLiQ.jpg
  • slaider01.jpg
  • slaider11.jpg
  • gk821I4E3TI.jpg
  • sl1.jpg
  • slaider04.JPG
  • C6_P2J0IrfU.jpg
  • slaider10.jpg
  • 20201116_120458.jpg
  • sl2.JPG
  • GkiGc7UzYz8.jpg
 
  
  
 
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
 
Одна из основных причин возникновения лесных пожаров, не осторожное обращение с огнем местного населения, за 2023 – 33,4%. Уважаемые граждане, соблюдайте правила пожарной безопасности в лесу, сохраним природу вместе! Телефон для передачи сведений о возгораниях в лесном фонде, единой номер лесного хозяйства 8-800-100-94-00, 8-3522-43-63-61, 8-3522-43-63-51
Сегодня

Современная жизнь полна стрессовых ситуаций, причем подстерегают они не только в сферах, связанных с учебой или работой, но и в быту. Можно ли им противостоять? Разумеется! Именно способам конструктивного снятия эмоционального напряжения и была посвящена декада психологического здоровья, которая прошла в КПК во второй половине ноября. Студенты и преподаватели участвовали в акциях, опросах, тренингах, на переменах и в рамках часов общения активно использовались ресурсы Комнаты психологической разгрузки. Каждый мог выбрать наиболее подходящий для себя способ, помогающий расслабиться, восстановиться, улучшить настроение, настроиться на позитив.

Важно, что для этого не требуются какие-то заоблачные усилия или финансовые затраты, в борьбе со стрессами эффективны самые простые и доступные приемы:

  • воздействуйте на соматику – пойте, отдыхайте, высыпайтесь, пересмотрите питание, занимайтесь спортом, гуляйте, выбирайтесь на природу;
  • подключайте эмоции – смейтесь, читайте хорошие книги, смотрите жизнеутверждающие фильмы, найдите хобби по душе, общайтесь с друзьями, танцуйте;
  • не игнорируйте психологические методы – учитесь переосмысливать проблемы, попробуйте аутогенную тренировку и визуализацию, участвуйте в психологических тренингах, консультируйтесь у педагога-психолога;
  • используйте необычные техники – ароматерапию, цветотерапию, музыкотерапию, песочную терапию, арт-терапевтические приемы (раскраски «Антистресс», рисование двумя руками, лепка и пр.)

Арсенал методов, способных повлиять на наше настроение, как видите, широк. Не впадайте в уныние, только от нас зависит, какими красками заиграет мир – серыми или яркими, разнообразными, позитивными!

Педагог-психолог Л.Ю. Никулина

Последние новости

Фотогалерея

Последние новости

08/11/2024
Гастро-экскурсия «Кофе с Кюхельбекером» в музее

За чашечкой ароматного кофе собрались в доме-музее Кюхельбекера группа №13 и преподаватель русского языка и литературы Безотеческих Л.В. Во время гастро-экскурсии ребята познакомились с меню лицеистов, ощутили ароматы Кавказа, домашней кухни семьи Кюхельбекеров, одним словом, проследовали за Вильгельмом, сосредоточившись на вкусах. Студенты также узнали о детстве и лицейских годах В. Кюхельбекера, его участии в событиях 14 декабря 1825 года.

Подробнее...  

08/11/2024
О музыке в рамках реализации проекта «На позитиве»

8 ноября в рамках проекта «На позитиве» студентами 45 группы Трушиной Кристиной и Матвеевой Елизаветой проведен Час общения «Музыка для всех» в 16 группе. Мероприятие состояло из интерактивной игры «Угадай мелодию»; викторины на знание жанров, композиторов и музыкальных инструментов; креативного этапа «Движения и мимика». Первокурсники поделились на две команды и активно включались в работу, выполняли все задание с интересом и стремлением победить!

Подробнее...  

08/11/2024
Межведомственный семинар по социальному проектированию

8 ноября на базе Курганского педагогического колледжа прошло заседание постоянно действующего семинара «Метод проектов как современная образовательная технология» для руководителей дошкольных организаций. В его рамках педагоги детского сада 115 представили опыт использования медиатехнологий в сопровождении социальных проектов. Тыщук Александр Сергеевич, преподаватель колледжа, презентовал образовательные ресурсы по социальному проектированию.

Подробнее...  

08/11/2024
Экскурсия в ЦВСНП для студентов 45 группы

Центр временного содержания несовершеннолетних правонарушителей – это то место, куда лучше совсем не попадать. Разве что на экскурсию, которая и была организована для 45 группы 7 ноября педагогом-психологом Никулиной Л.Ю. Будущие педагоги дополнительного образования посмотрели, в каких условиях содержатся дети и подростки, узнали, за что оказываются здесь, сколько может длиться ограничение свободы, кто и как работает с этим контингентом.

Подробнее...

© 2024. ГБПОУ "Курганский педагогический колледж" | г. Курган
Наверх