Правила профилактики гриппа и ОРВИ:

• Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона
• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
• Пользуйтесь маской в местах скопления людей
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
• Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
• Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь
• Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
• Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука
• По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой

Вашему вниманию дополнительные фото-и-видеоматериалы по профилактике гриппа и ОРВИ:

https://disk.yandex.ru/d/4Ut_EXNlv8HChA

https://disk.yandex.ru/d/v9QdIWwf445ong

С использованием материалов официального сайта https://rospotrebnadzor.ru/