Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Уважаемые кураторы! Для организации психологически комфортной работы в новой информационно-образовательной среде просим вас ответить на вопросы анкеты по организации воспитательной работы в период дистанционного обучения. Для этого необходимо кликнуть на ссылку опросника, ответить в открывшемся окне на вопросы и нажать на кнопку «Отправить».
Специалисты психолого-педагогической службы колледжа
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Уважаемые студенты и преподаватели! Режим самоизоляции не повод грустить, это время для самопознания и самосовершенствования. Предлагаем вам поучаствовать в психологическом онлайн-тестировании, направленном на выявление уровня тревожности, через google-формы. Для этого необходимо кликнуть на слово ТЕСТ, ответить в открывшемся окне на вопросы и нажать на кнопку «Отправить». Ваши результаты попадут к педагогу-психологу, вся информация конфиденциальна. И если уровень тревожности окажется повышенным, с вами обязательно свяжутся и дадут квалифицированные рекомендации.
Специалисты психолого-педагогической службы колледжа
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Эффективно взаимодействовать с другими людьми, быть на позитиве, уверенным в себе и своих силах, уметь «перезагружаться» после жизненных невзгод и двигаться дальше – вперед, к мечте, счастью. Вряд ли кто-то откажется от такого! И всё это возможно при условии, что человек знает себя, свои сильные и слабые стороны, собственную реакцию и пр. Путей к самопознанию множество, и один из них – самодиагностика.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Уважаемые студенты и родители! В период дистанционного обучения специалисты психолого-педагогической службы на связи с вами. Они готовы в личных сообщениях социальной сети Вконтакте ответить на ваши вопросы, поддержать советом, помочь сориентироваться в какой-то жизненной ситуации. Как и во время очных консультаций, онлайн-беседа с психологом или социальным педагогом носит конфиденциальный характер. Ваших сообщений ждут:
- педагог-психолог Людмила Юрьевна Никулина
- педагог-психолог Екатерина Лазаревна Жулдыбина
- социальный педагог Светлана Олеговна Безгодова
Оглянитесь – всегда есть тот, кто вас выслушает!
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
20 февраля для студентов нашего колледжа в рамках клуба «Мы вместе» был организован тренинг по групповому взаимодействию и сплочению коллектива. В ходе мероприятия студенты повеселились, поиграли в различные тематические игры, лучше узнали яркие стороны своего характера.
Cоциальный педагог Безгодова С.О., педагог-психолог Жулдыбина Е.Л.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
16 января педагогом-психологом Л.Ю. Никулиной в группе №24 был проведен игровой тренинг «Чудо-город».
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
После того, как вы выявили причины стресса, нужно принять меры по их устранению.
| Причина стресса | Меры по уменьшению стресса |
| Не хватает времени на то, чтобы побыть одному, наедине с собой | Найдите место и время в течение дня, когда вы можете побыть один, либо уединитесь |
| Плохая физическая форма | Займитесь каким-нибудь спортом (может потребоваться консультация врача) |
| Необъяснимые внутренние ощущения стресса | Проконсультируйтесь у своего врача и возьмите направление к соответствующему специалисту |
| Стрессовые условия на учебе или работе | Найдите способ оптимизировать рабочий или учебный процесс |
| Предменструальный синдром | Проконсультируйтесь у врача по поводу соответствующего лечения |
| Отсутствие навыков разрешения конфликтов или преодоления переутомления на работе | Пройдите учебные курсы по повышению уверенности в себе, разрешению конфликтов или управлению временем |
Этапы управления стрессом:
- осознание симптомов стресса;
- выявление причин;
- принятие мер по устранению причин, что ведет к уменьшению симптомов;
- в случае необходимости, принятие временных мер по снятию симптомов, пока не будут устранены основные причины.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Интернет сам по себе – ни добро, ни зло. Это всего лишь неотъемлемая часть окружающего мира, который становится все более и более цифровым. Разумеется, дети рано или поздно познают и эту часть мира.
Интернет можно использовать во благо. Сейчас доступны разнообразные информационные ресурсы, образовательные и развивающие игры и программы. Еще с помощью интернета можно осуществлять общение с далекими друзьями и родственниками.
Тем не менее, этот глобальный ресурс порой становится источником зависимого поведения уже с юного возраста.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Помни:
- нельзя жить в обществе и быть свободным от общества – или то, или другое;
- мнение, отличное от твоего, может быть верным;
- никто не обязан вести себя так, как хочется тебе;
- неприемлемый для тебя образ жизни может быть нормой для кого-то другого;
- совет, основанный на чужом опыте, может уберечь тебя от ошибок;
- твоё чувство вины может указывать на недопустимость твоих же поступков.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
