Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
После того, как вы выявили причины стресса, нужно принять меры по их устранению.
| Причина стресса | Меры по уменьшению стресса |
| Не хватает времени на то, чтобы побыть одному, наедине с собой | Найдите место и время в течение дня, когда вы можете побыть один, либо уединитесь |
| Плохая физическая форма | Займитесь каким-нибудь спортом (может потребоваться консультация врача) |
| Необъяснимые внутренние ощущения стресса | Проконсультируйтесь у своего врача и возьмите направление к соответствующему специалисту |
| Стрессовые условия на учебе или работе | Найдите способ оптимизировать рабочий или учебный процесс |
| Предменструальный синдром | Проконсультируйтесь у врача по поводу соответствующего лечения |
| Отсутствие навыков разрешения конфликтов или преодоления переутомления на работе | Пройдите учебные курсы по повышению уверенности в себе, разрешению конфликтов или управлению временем |
Этапы управления стрессом:
- осознание симптомов стресса;
- выявление причин;
- принятие мер по устранению причин, что ведет к уменьшению симптомов;
- в случае необходимости, принятие временных мер по снятию симптомов, пока не будут устранены основные причины.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Интернет сам по себе – ни добро, ни зло. Это всего лишь неотъемлемая часть окружающего мира, который становится все более и более цифровым. Разумеется, дети рано или поздно познают и эту часть мира.
Интернет можно использовать во благо. Сейчас доступны разнообразные информационные ресурсы, образовательные и развивающие игры и программы. Еще с помощью интернета можно осуществлять общение с далекими друзьями и родственниками.
Тем не менее, этот глобальный ресурс порой становится источником зависимого поведения уже с юного возраста.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Помни:
- нельзя жить в обществе и быть свободным от общества – или то, или другое;
- мнение, отличное от твоего, может быть верным;
- никто не обязан вести себя так, как хочется тебе;
- неприемлемый для тебя образ жизни может быть нормой для кого-то другого;
- совет, основанный на чужом опыте, может уберечь тебя от ошибок;
- твоё чувство вины может указывать на недопустимость твоих же поступков.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
1. Помощники педагогов-психологов и социального педагога колледжа избираются из числа студентов группы с целью осуществления взаимосвязи психолого-педагогической службы ГБПОУ "Курганский педагогический колледж" и обучающихся колледжа. Они являются членами студенческого актива ППС.
2. Должностными обязанностями членов студенческого актива ППС являются:
а) оказание посильной помощи педагогам-психологам и социальному педагогу колледжа в проведении диагностики, обработке и интерпретации ее результатов;
б) активное участие в организуемом специалистами ППС психологическом и социально-педагогическом просвещении студентов колледжа посредством часов общения, бесед, экскурсий;
в) оказание помощи специалистам ППС в осуществлении коррекционной работы: участие в проведении тематических мероприятий, сбор и обработка информации по пропускам и неуспеваемости студентов своей группы.
3. Члены студенческого актива ППС обязаны участвовать в заседаниях студенческого актива, в общеколледжных мероприятиях, посещать учебные занятия, организуемые специалистами психолого-педагогической службы колледжа.
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Место нахождения: г. Курган, ул. Карельцева, 32 (корпус №1), кабинет 213
Комната психологической разгрузки (КПР) – это организованная особым образом окружающая среда, состоящая из множества различного рода стимуляторов, которые призваны воздействовать на различные человеческие органы чувств. С помощью цветовой гаммы обстановки, выполненной в спокойных тонах, мягкого света, приятных ароматов, ионотерапии, специально подобранной музыки создаётся ощущение покоя, умиротворённости, так необходимых для умственного и психического расслабления.
Использование КПР позволяет человеку наладить контакт со своими чувствами и потребностями, повысить стрессоустойчивость.
Результат пребывания в Комнате психологической разгрузки:
- улучшение настроения;
- появление оптимистичного настроя;
- получение положительных эмоций;
- нормализация сна;
- снижение тревожности, раздражительности;
- повышение иммунитета;
- активация мозговой активности;
- стимуляция познавательных процессов и двигательных реакций.
График работы Комнаты психологической разгрузки
«Релаксационный таймаут»: ежедневно на большой перемене 11.30 – 12.00
Групповые занятия и часы общения по предварительной договоренности.
| понедельник | 14.00 -16.00 |
| вторник | 14.00 -16.00 |
| среда | 14.00 -15.30 |
| четверг | 15.00 -17.00 |
| пятница | 14.00 -16.00 |
Предварительная запись у педагога-психолога Л.Ю. Никулиной, 216 кабинет
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Специалист органов опеки и попечительства города Кургана Заева Елена Владимировна: 630-152
Единый детский телефон доверия: 8-800-2000-122
Подростковый кабинет медико-психологической помощи: 8-800-300-55-20, 45-54-54
Бесплатный телефон доверия для подвергшихся домашнему насилию: 8-800-7000-600
ЦКНТР «САМ» (социальная адаптация молодежи) при областной юношеской библиотеке: 46-78-24
Курганская региональная общественная организация «Новая жизнь», Движение «Родители против наркотиков»: 43-37-79, 43-20-79
Клуб «Юность» (консультации педагога-психолога): 53-18-97
Кризисное отделение «Время перемен» центра социальной помощи семье и детям: 46-00-49
ПРОБЛЕМЫ?
ПОЗВОНИТЕ – И ВАМ ПОМОГУТ!
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Этика работы практического психолога основывается на общечеловеческих моральных и нравственных ценностях, на положениях Конституции Российской Федерации, защищающих права человека. Предпосылки свободного и всестороннего развития личности и ее уважения, сближения людей, создания гуманного общества являются определяющими для деятельности психолога. Этические принципы и правила работы психолога формируют условия, при которых сохраняются и упрочиваются его профессионализм, гуманность его действий, уважение людей, с которыми он работает.
В своей работе практический психолог руководствуется следующими принципами и правилами:
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Деятельность педагога-психолога
Цель: психолого-педагогическое сопровождение, профессионально-личностное становление.
Направления работы:
- Профилактика
- Просвещение
- Диагностика
- Консультирование
- Развивающая работа
- Коррекция
- Информация о материале
- Родительская категория: Воспитательная работа
- Категория: Кабинет психолога
Педагог-психолог
Никулина Людмила Юрьевна
Место нахождения: г. Курган, ул. Карельцева, 32, кабинет №218 (корпус 1)
График работы:
|
Понедельник (индивидуальные консультации) |
08.30 – 16.00 |
|
Вторник (работа в общежитии) |
14.00 - 20.00 |
|
Среда (индивидуальные занятия) |
08.30 - 16.00 |
|
Четверг (индивидуальные консультации) |
08.30 - 16.00 |
|
Пятница (групповая работа) |
08.30 - 16.00 |
